Techniki samopomocy
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(39)
Forma i typ
Książki
(39)
Poradniki i przewodniki
(39)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dostępność
dostępne
(93)
wypożyczone
(25)
nieokreślona
(1)
Placówka
Komorniki Wypożyczalnia
(39)
Wiry Wypożyczalnia
(21)
Plewiska Wypożyczalnia
(39)
Chomęcice Wypożyczalnia
(20)
Autor
Pikiel Sylwia
(4)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(3)
Cioch Agnieszka
(2)
Flis Joanna (psycholog)
(2)
Kotlarek Monika
(2)
Pokaż więcej ...
Kołakowski Artur
(2)
Leahy Robert L
(2)
Miłkowska Sylwia (1980- )
(2)
Mućko Przemysław (psycholog)
(2)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(2)
Stahl Stefanie (1963- )
(2)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(2)
Alochno-Janas Anna
(1)
Ambroziak Konrad
(1)
Bailey Anna
(1)
Barbaro Bogdan (1949- )
(1)
Bell Mary
(1)
Burke Hilda
(1)
Cadoche Élisabeth
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Czajkowska Anna (1970- )
(1)
Czupała Hubert
(1)
Dolan Yvonne M. (1951- )
(1)
DuFrene Troy (1972- )
(1)
Dudek Joanna (psycholog)
(1)
Edwards Allison
(1)
Fader Sarah
(1)
Frederick Ann (1961- )
(1)
Galanti Regine
(1)
Genderen Hannie van
(1)
Glasner-Edwards Suzette
(1)
Glass Lillian
(1)
Grabarczyk-Kostka Wisława
(1)
Grala-Kowalska Magdalena
(1)
Gromnicka Dorota
(1)
Hayes Louise L
(1)
Hayes Steven C
(1)
Hermanowska Magdalena
(1)
Hofmann Stefan G. (1964- )
(1)
Hovik Kjell Tore
(1)
Ioffe Micah
(1)
Jacob Gitta
(1)
Jarząbska-Ziewiec Barbara
(1)
Kasprzyk Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kendall Ashley D
(1)
Kissen Debra
(1)
Knight Sarah
(1)
Komorowska Marta (tłumacz)
(1)
Krochmal Anna
(1)
Książkiewicz Marta
(1)
Kuhn Joanna
(1)
Kędzierski Robert
(1)
Levine Peter A. (1942- )
(1)
Love Jennifer
(1)
Lozano Michelle
(1)
MacKenzie Jackson
(1)
McCurry Christopher
(1)
Minden Joel
(1)
Montarlot‏ Anne de‏
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Najavits Lisa M
(1)
Nolen-Hoeksema Susan (1959-2013)
(1)
Ostaszewski Paweł (1963- )
(1)
Panfil Katarzyna (1986- )
(1)
Pawlikowska Małgorzata
(1)
Pearlman Laurie Anne
(1)
Peterson Tanya J
(1)
Piątek Maciej
(1)
Rego Simon A
(1)
Roediger Eckhard (1959- )
(1)
Rosenbloom Dena
(1)
Santandreu Rafael
(1)
Schiraldi Glenn R. (1947- )
(1)
Seebauer Laura (1982- )
(1)
Staniek Magdalena (psycholog)
(1)
Stevens Bruce (1950- )
(1)
Szaniawska Monika
(1)
Szewc-Osiecka Monika
(1)
Turrell Sheri L
(1)
Usarzewicz Wojciech
(1)
Watkins Barbara E
(1)
Williams Mary Beth
(1)
Wilson Kelly G
(1)
Woldańska Justyna
(1)
Wroczyńska Agnieszka (psychoterapeutka)
(1)
Wum Nina
(1)
Zając Edyta (psycholog)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(36)
2010 - 2019
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(37)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(39)
Język
polski
(39)
Odbiorca
14-17 lat
(4)
Młodzież
(4)
Psychoterapeuci
(3)
Rodzice
(3)
9-13 lat
(2)
Pokaż więcej ...
Uzależnieni
(2)
Chorzy na depresję
(1)
Kobieta
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczyciele
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Literatura polska
(5310)
Literatura amerykańska
(1706)
Literatura angielska
(1291)
Kobieta
(1156)
Powieść amerykańska
(1014)
Techniki samopomocy
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść polska
(964)
Opowiadania dla dzieci
(781)
Rodzina
(767)
Przyjaźń
(721)
Historia Polski
(663)
Bajki dla dzieci
(649)
Tajemnica
(649)
Literatura niemiecka
(613)
Powieść przygodowa dla młodzieży
(584)
Literatura francuska
(530)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(519)
Powieść angielska
(493)
Literatura rosyjska
(423)
Relacje międzyludzkie
(415)
Opracowania literackie
(407)
Powieść dla młodzieży
(403)
Uczucia
(360)
Magia
(347)
Rodzeństwo
(338)
Śledztwo i dochodzenie
(331)
Sekrety rodzinne
(323)
Dziewczęta
(304)
Nastolatki
(295)
Policjanci
(281)
Dzieci
(275)
Osoby zaginione
(269)
II wojna światowa (1939-1945)
(253)
Trudne sytuacje życiowe
(250)
Wybory życiowe
(242)
Zabójstwo
(241)
Zwierzęta
(239)
Miłość
(234)
Małżeństwo
(219)
Boże Narodzenie
(215)
Powieść fantastyczna dla młodzieży
(213)
Życie codzienne
(202)
Podróże
(187)
Poezja polska
(176)
Wakacje
(173)
Psy
(172)
Ludzie a zwierzęta
(167)
Powieść francuska
(152)
Biografie
(149)
Przestępczość zorganizowana
(149)
Poszukiwania zaginionych
(148)
Wierszyki dla dzieci
(147)
Nauka o literaturze
(145)
Opowiadanie dziecięce polskie
(145)
II Wojna Światowa
(144)
Władcy
(144)
Dziennikarze
(143)
Uprowadzenie
(143)
Matki i córki
(142)
Prywatni detektywi
(141)
II wojna światowa w Polsce
(130)
Koty
(126)
Arystokracja
(123)
Literatura norweska
(122)
Relacja romantyczna
(120)
Wiersze dla dzieci
(118)
Polityka
(117)
Powieść historyczna dla młodzieży
(116)
Dziadkowie i wnuki
(115)
Psychologia
(114)
Dokumenty dźwiękowe
(110)
Książki mówione
(109)
Powieść niemiecka
(108)
Seryjni zabójcy
(108)
Uczniowie
(107)
Dojrzewanie
(102)
Pisarze
(100)
Muzyka
(97)
Marzenia
(95)
Medycyna
(95)
Żydzi
(95)
Walka dobra ze złem
(94)
Zemsta
(94)
Kradzież
(93)
Historia literatury
(91)
Ojcowie i córki
(91)
Wsie
(91)
Historia literatury polskiej
(90)
Przepisy kulinarne
(90)
Chłopcy
(89)
Kryminał szwedzki
(88)
Podróże w czasie
(88)
Sztuka
(88)
Literatura czeska
(85)
Władza
(85)
Malarstwo
(83)
Wielkopolska
(83)
Wychowanie w rodzinie
(83)
Polska
(81)
Powieść amerykańska sensacyjna
(80)
Samotność
(78)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(38)
Opracowanie
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(28)
Rozwój osobisty
(12)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Socjologia i społeczeństwo
(2)
39 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Po co światu psychoterapia / Bogdan de Barbaro. - Dodruk, dodruk II. - Kraków : Mando inside, © 2023. - 383 strony ; 21 cm.
Autor
Barbaro Bogdan (1949- ).
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia Kryzys psychiczny Odpowiedzialność społeczna Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Techniki samopomocy
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Socjologia i społeczeństwo
Od stanu naszego umysłu zależy wszystko – nawet świat. Zakazy i nakazy, hałas i dziki pęd, brak czasu, by pobyć z samym sobą. Czy takie życie ma sens? Bez znajomości swojego wnętrza nie zrozumiemy bliskich, znajomych, współpracowników – świata w ogóle. I zacznie się lęk, który, choć bywa też przyjacielem, może zamienić się w najgorszego wroga. Czy żyć dobrze można się nauczyć? Jak rozmawiać ze sobą i z ludźmi wokół? Ile jest emocji i jak nad nimi zapanować? Do kiedy jest smutek, a od kiedy depresja? Gdy świat staje na głowie, może potrzebna jest mu psychoterapia? Profesor Bogdan de Barbaro, znany psychiatra i psychoterapeuta, bada, co dzieje się w ludzkiej psychice i na jakie niebezpieczeństwa naraża ją XXI wiek.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia / Hilda Burke ; przedkład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie 1. - Warszawa : Zwierciadło, 2021. - 174, [2] strony ; 24 cm.
Autor
Burke Hilda Trzcińska-Hildebrandt Agata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Fonoholizm Smartfon Techniki samopomocy Uzależnienia medialne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wszystko co zawdzięczasz sobie : jak odzyskać kobiecą siłę i pewność siebie / Elisabeth Cadoche, Anne de Montarlot ; przekład Monika Szewc-Osiecka, Katarzyna Panfil. - Wydanie 1. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2021. - 327, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Cadoche Élisabeth Montarlot‏ Anne de‏ Panfil Katarzyna (1986- ) Szewc-Osiecka Monika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobiecość Niepewność Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeden mały krok do szczęśliwego życia : jak odnaleźć swoje prawdziwe ja / Yvonne Dolan ; przełożyła Małgorzata Pawlikowska. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 252, [3] strony ; 20 cm.
Autor
Dolan Yvonne M. (1951- ) Pawlikowska Małgorzata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Techniki samopomocy Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach Trauma
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trafiony, zatopiony! : jak pomóc dziecku (i sobie) przejść przez powódź emocji / Allison Edward ; tłumaczenie Anna Alochno-Janas. - [Olsztyn] : Levyz Books, copyright 2022. - 99, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Edwards Allison Alochno-Janas Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Rodzice Pedagodzy Psycholodzy
Temat
Dzieci Kontrola emocjonalna Mózg Neuronauka poznawcza Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co ze mną nie tak? : o życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy / Joanna Flis. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 380, [4] strony ; 21 cm.
Autor
Flis Joanna (psycholog).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Dojrzałość emocjonalna Poczucie własnej wartości Rodzina dysfunkcyjna Techniki samopomocy Polska
Gatunek
Poradnik Wywiad dziennikarski
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Socjologia i społeczeństwo
"Co ze mną nie tak?" to pytanie, które terapeutka Joanna Flis często słyszy w swoim gabinecie od pacjentów. "Tworzę udany związek, a czuję się niekochana". "Mam sukcesy w życiu zawodowym, a uważam siebie za osobę niekompetentną". "Realizuję swoje cele, a nie daje mi to spełnienia". Przyczyną tego permanentnego stanu niezaspokojenia może być dziurawy "koszyk potrzeb". Koszyk potrzeb to terapeutyczna koncepcja opracowana przez Joannę Flis na potrzeby pracy z pacjentami DDD – dziećmi z domów dysfunkcyjnych. Nadopiekuńczość i emocjonalna niedojrzałość rodziców, ich wygórowane oczekiwania wobec dzieci, ale również system szkolny, środowisko, w którym się wychowywaliśmy budowało dno tego koszyka. Niezaspokojone w dzieciństwie potrzeby sprawiają, że w dorosłym życiu czujemy frustrację i niespełnienie. Książka Flis może być pierwszym krokiem w indywidualnej pracy nad sobą, ale jest to również głos pokolenia, które autorka zachęca do podjęcia rozmowy na temat wspólnych doświadczeń. Pokolenia dzieci wychowanych z kluczem na szyi, za wcześnie dorosłych, chodzących do szkół, gdzie "masz robić nie myśleć", a nauczyciel zawsze wie lepiej. Co ze mną nie tak? to książka, która pozwala nam zaakceptować siebie bez obwiniania innych. Uczy, jak możemy zaopiekować się sobą tu i teraz mimo przeszłych zranień. Bez zrozumienia przeszłości nie da się bowiem zrozumieć i tworzyć zdrowej teraźniejszości.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Madame Monday : po dorosłemu / Joanna Flis. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, Copyright 2023. - 342, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Flis Joanna (psycholog)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dojrzałość emocjonalna Dojrzałość psychiczna Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Rozwój osobisty, wewnętrzne dziecko, syndrom DDD, asertywność... Tyle się tych samopomocowych rzeczy nasłuchaliśmy i naczytaliśmy, a jednak wciąż nie wiemy, co z tą całą wiedzą zrobić. Jak żyć dobrze? Na czym się oprzeć? Czego się trzymać? Joanna Flis, psycholożka, autorka książek, a także prowadząca bijący rekordy popularności podcast „Madame Monday – po dorosłemu” ma dla nas odpowiedź: żyjmy po dorosłemu. O tym, co to w praktyce znaczy i jak po dorosłemu mierzyć się z mniejszymi i większymi wyzwaniami codzienności, pisze w swojej najnowszej książce. To poradnik, który postawi nas na nogi - tu i teraz. Mądry, ale pozbawiony skomplikowanych teorii. Świetny do czytania, szczery, bezpretensjonalny i konkretny.
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Plewiska Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk off / Regine Galanti ; przekład: Natalia Mętrak-Ruda. - Wydanie 1. - Łódź : Feeria Wydawnictwo Young, 2021. - 207 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Galanti Regine Mętrak-Ruda Natalia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 14-17 lat
Temat
Lęk Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uzależniony mózg : jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego / Suzette Glasner-Edwards ; przekład: Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [redakcja merytoryczna: dr Konrad Ambroziak]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2020 rok. - Sopot : GWP, 2021. - 243, [5] stron ; 25 cm.
Autor
Glasner-Edwards Suzette Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Ambroziak Konrad
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Uzależnieni
Temat
Mindfulness Mózg Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Techniki samopomocy Uzależnienie (nałóg)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Toksyczni mężczyźni : jak ich rozpoznawać i radzić sobie z nimi : 10 strategii / Lillian Glass ; przełożyła Justyna Woldańska ; [redaktor merytoryczny Wisława Grabarczyk-Kostka]. - Wydanie 1 (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 269, [1] strona ; 23 cm.
Autor
Glass Lillian Woldańska Justyna Grabarczyk-Kostka Wisława
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Mężczyzna Techniki samopomocy Toksyczne związki
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja : jak pomóc sobie i bliskim / Dorota Gromnicka. - Wydanie 1 poprawione. - Warszawa : Edgard, 2020. - 216 stron : ilustracje ; 21 cm.
(Samo Sedno)
Autor
Gromnicka Dorota
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Chorzy na depresję
Temat
Chorzy na depresję Chorzy w rodzinie Depresja psychiczna Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Anna Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład: Agnieszka Cioch ; [redakcja merytoryczna Hubert Czupała]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 168 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Hayes Louise L. Bailey Anna. Ciarrochi Joseph Cioch Agnieszka Czupała Hubert
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 14-17 lat Nauczyciele Psychoterapeuci Rodzice
Temat
Dojrzewanie Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Umysł wyzwolony / Steven C. Hayes ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Joanna Dudek, prof. Paweł Ostaszewski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2020 rok. - Sopot : GWP, 2020. - 461, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Hayes Steven C. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Dudek Joanna (psycholog) Ostaszewski Paweł (1963- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ból psychiczny Teoria ram relacyjnych Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład: Sylwia Pikiel ; [redakcja merytoryczna: dr Monika Szaniawska, dr Artur Kołakowski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021rok. - Sopot : GWP, 2021. - 199, [1] strona : ilustracje, wykresy ; 25 cm.
Autor
Hofmann Stefan G. (1964- ) Pikiel Sylwia Szaniawska Monika Kołakowski Artur
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Osoby z zaburzeniami lękowymi Psychoterapeuci
Temat
Lęk Martwienie się Mindfulness Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Zaburzenia lękowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przeprogramuj swój mózg : jak poradzić sobie z lękiem, paniką i zamartwianiem się dzięki technikom poznawczo-behawioralnym, neuronauce i uważności / Debra Kissen, Ashley D. Kendall, Michelle Lozano, Micah Loffe ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1. w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 163, [4] strony : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Ioffe Micah Kendall Ashley D. Kissen Debra Lozano Michelle Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Nastolatki
Temat
Autopsychoterapia Lęk Mindfulness Przezwyciężanie lęku Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Emocjonalne pułapki przeszłości : jak przełamać negatywne wzorce zachowań? / Gitta Jacob, Hannie Van Genderen, Laura Seebauer ; przekład Agnieszka Pałynyczko-Ćwiklińska ; [konsultacja merytoryczna przekładu: Przemysław Mućko]. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2019 rok. - Sopot : GWP, 2019. - 192 strony ; 25 cm.
Autor
Jacob Gitta Genderen Hannie van Seebauer Laura (1982- ) Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka Mućko Przemysław (psycholog)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autodestruktywność Techniki samopomocy Terapia schematów Wczesne nieadaptacyjne schematy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na zapas / Sarah Knight ; [przekład: Anna Czajkowska]. - Wydanie 1. - Warszawa : Warszawskie Wydawnictwo Literackie Muza, 2020. - 300, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Knight Sarah Czajkowska Anna (1970- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Martwienie się Radzenie sobie ze stresem Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Borderline : czyli jedną nogą nad przepaścią / Monika Kotlarek. - Wydanie 1. - Gliwice : Helion SA, copyright 2021. - 301, [3] strony ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość Odnowa)
Autor
Kotlarek Monika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Chorzy z pogranicznymi zaburzeniami osobowości Pograniczne zaburzenie osobowości Psychoterapia Relacje międzyludzkie Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Depresja : czyli gdy każdy oddech boli / Monika Kotlarek. - Wydanie 1. - Gliwice : Helion S.A., copyright 2022. - 357, [1] strona ; 21 cm.
(Sensus. Osobowość Odnowa)
Autor
Kotlarek Monika
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Chorzy na depresję Depresja psychiczna Psychoterapia Techniki samopomocy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Wiry Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Chomęcice Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lekarstwo na zazdrość / Robert L. Leahy ; przełożyli Anna Krochmal i Robert Kędzierski. - Wydanie 1. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 295, [1] strona ; 22 cm.
Autor
Leahy Robert L. Krochmal Anna Kędzierski Robert
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Bliskie związki międzyludzkie Techniki samopomocy Zaufanie Zazdrość
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej