Aktywność fizyczna
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog główny
(3)
Forma i typ
Książki
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Dostępność
wypożyczone
(3)
dostępne
(2)
Placówka
Komorniki Wypożyczalnia
(3)
Plewiska Wypożyczalnia
(2)
Autor
Chodakowska Ewa
(1)
Hansen Anders (1974- )
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
Staszak Katarzyna
(1)
Teperek Agata (1988- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(3)
Kraj wydania
Polska
(3)
Język
polski
(3)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(1)
Temat
Literatura polska
(5310)
Literatura amerykańska
(1706)
Literatura angielska
(1291)
Kobieta
(1156)
Powieść amerykańska
(1014)
Aktywność fizyczna
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść polska
(964)
Opowiadania dla dzieci
(781)
Rodzina
(767)
Przyjaźń
(721)
Historia Polski
(663)
Bajki dla dzieci
(649)
Tajemnica
(649)
Literatura niemiecka
(613)
Powieść przygodowa dla młodzieży
(584)
Literatura francuska
(530)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(519)
Powieść angielska
(493)
Literatura rosyjska
(423)
Relacje międzyludzkie
(415)
Opracowania literackie
(407)
Powieść dla młodzieży
(403)
Uczucia
(360)
Magia
(347)
Rodzeństwo
(338)
Śledztwo i dochodzenie
(331)
Sekrety rodzinne
(323)
Dziewczęta
(304)
Nastolatki
(295)
Policjanci
(281)
Dzieci
(275)
Osoby zaginione
(269)
II wojna światowa (1939-1945)
(253)
Trudne sytuacje życiowe
(250)
Wybory życiowe
(242)
Zabójstwo
(241)
Zwierzęta
(239)
Miłość
(234)
Małżeństwo
(219)
Boże Narodzenie
(215)
Powieść fantastyczna dla młodzieży
(213)
Życie codzienne
(202)
Podróże
(187)
Poezja polska
(176)
Wakacje
(173)
Psy
(172)
Ludzie a zwierzęta
(167)
Powieść francuska
(152)
Biografie
(149)
Przestępczość zorganizowana
(149)
Poszukiwania zaginionych
(148)
Wierszyki dla dzieci
(147)
Nauka o literaturze
(145)
Opowiadanie dziecięce polskie
(145)
II Wojna Światowa
(144)
Władcy
(144)
Dziennikarze
(143)
Uprowadzenie
(143)
Matki i córki
(142)
Prywatni detektywi
(141)
II wojna światowa w Polsce
(130)
Koty
(126)
Arystokracja
(123)
Literatura norweska
(122)
Relacja romantyczna
(120)
Wiersze dla dzieci
(118)
Polityka
(117)
Powieść historyczna dla młodzieży
(116)
Dziadkowie i wnuki
(115)
Psychologia
(114)
Dokumenty dźwiękowe
(110)
Książki mówione
(109)
Powieść niemiecka
(108)
Seryjni zabójcy
(108)
Uczniowie
(107)
Dojrzewanie
(102)
Pisarze
(100)
Muzyka
(97)
Marzenia
(95)
Medycyna
(95)
Żydzi
(95)
Walka dobra ze złem
(94)
Zemsta
(94)
Kradzież
(93)
Historia literatury
(91)
Ojcowie i córki
(91)
Wsie
(91)
Historia literatury polskiej
(90)
Przepisy kulinarne
(90)
Chłopcy
(89)
Kryminał szwedzki
(88)
Podróże w czasie
(88)
Sztuka
(88)
Literatura czeska
(85)
Władza
(85)
Malarstwo
(83)
Wielkopolska
(83)
Wychowanie w rodzinie
(83)
Polska
(81)
Powieść amerykańska sensacyjna
(80)
Samotność
(78)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(3)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
3 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Top treningi / redaktor naczelna Ewa Chodakowska. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2017. - 98 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Autor
Chodakowska Ewa.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Aktywność fizyczna Fitness Samorealizacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda Hobby i czas wolny
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie II. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Hansen Anders (1974- ) Teperek Agata (1988- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Mózg Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Fenomenalny bestseller, który odkrywa tajemnice mózgu. Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera "Wyloguj swój mózg", w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jak aktywność fizyczna wpływa na pamięć i starzenie się? Czym jest euforia biegacza? Które proste ćwiczenia najlepiej wykonać przed stresującym spotkaniem lub podjęciem trudnej decyzji? Jak w pełni wykorzystać potencjał i najnowszą wiedzę o działaniu mózgu? W czym mogą mu pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub droga do pracy?
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Plewiska Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 396, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Kossobudzka Margit Staszak Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Odporność Otyłość Profilaktyka zdrowotna Sen Stres Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie? Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu. [lubimyczytac.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Komorniki Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej